雲の如く

天荒を破り大業を成せ
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    第554回

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      2分間走X5本

       

      intervalペースは2:11.00/600mと計算されました。(10:40.00/3km)

      それはない

      結局、5本すべて600m走りました。

       

      合宿1日目も本日もこれこそ練習っていう感覚です。

       

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